Marzo: el mes en el que la vesícula biliar está más debilitada
Según la medicina tradicional china, marzo pertenece al órgano de la vesícula biliar. La vesícula es un órgano muy importante en nuestro cuerpo, al que sin embargo muchas veces no le prestamos suficiente atención. Intentemos dedicársela durante marzo y, sin duda, nos lo agradecerá como se merece. Así como la naturaleza empieza a despertar, también empieza a despertar nuestro cuerpo. Cada una de nosotras ya espera con ganas la llegada de la primavera y los agradables rayos de sol primaverales. Todas las fuerzas de la naturaleza se dirigen hacia arriba, toda nuestra energía tranquila quiere salir a la superficie
Si durante el invierno no hemos reunido suficientes fuerzas, algo que se refleja en el cansancio primaveral, en esta época es necesario ayudar al cuerpo a recuperar la energía que necesitará para el resto del año. Centrémonos, pues, en la vesícula biliar, cuya actividad está directamente respaldada por otros órganos, en los que también hay que centrarse. Los ácidos biliares se forman en el hígado y después se liberan hacia las vías biliares, o se almacenan en la vesícula.
¿Cómo se manifiesta una vesícula biliar debilitada?
El debilitamiento de la vesícula biliar puede manifestarse a nivel físico también con dolores articulares: en las caderas, los hombros, los codos o incluso las rodillas. Asimismo, con insomnio, malestar después de comer, hinchazón, dolores de cabeza e incluso migrañas. Puede parecer increíble, pero así es.
Si te molesta un sabor amargo en la boca, sequedad en la garganta, rigidez en la zona de la columna cervical o pérdida de agudeza visual, esto puede estar relacionado con un debilitamiento de la función de la vesícula biliar. En un debilitamiento marcado de la vesícula, entre las manifestaciones conocidas están los cálculos biliares, las inflamaciones de la vesícula y más adelante también los tumores biliares, por lo que te recomendamos prestar atención a este órgano tan importante, del que hay que cuidar.
A nivel psíquico, los problemas con la vesícula biliar pueden manifestarse con breves arrebatos de rabia o de enfado, con histeria, y con la emisión de energía agresiva, que en otros casos también puede quedar reprimida. El miedo a defender las propias opiniones y necesidades, guardárselo todo dentro, puede provocar un cólico biliar.
¿Qué podemos hacer para que la vesícula biliar funcione correctamente?
Podemos ayudar a la vesícula biliar mejorando la función del hígado, porque una mejor función hepática significa una mayor producción de bilis para las vías biliares y por tanto una digestión correcta. Una excelente opción es tomar sustancias naturales que favorecen una buena movilidad intestinal, ya que el movimiento intestinal estimula el movimiento de las vías biliares. En el fondo, todo está conectado; el cuerpo humano es realmente fascinante.
El hígado y la vesícula biliar son dos órganos que participan en la producción de la bilis. La bilis es un jugo digestivo que ayuda a emulsionar las grasas de tu cuerpo y , como resultado, favorece la digestión. Un buen flujo de bilis es imprescindible para una digestión correcta, la desintoxicación y la salud en general.
Para apoyar tu hígado y tu vesícula biliar, incluye en tu alimentación todos los brotes verdes jóvenes que empiezan a crecer en esta época, por ejemplo el ajo de oso, la ortiga, las hojas de diente de león, la cebolleta tierna, el rábano, la valeriana de campo o los guisantes verdes. También puedes incluir alcachofas, lima, limón, perejil, pepino, cilantro o hierbabuena. Además, no debemos olvidar el chucrut y el jengibre. Entre los cereales son muy adecuados el bulgur, la espelta, el centeno y el arroz integral. Entre las legumbres, la mejor opción son las alubias blancas y rojas. Bebe suficientes líquidos para ayudar al cuerpo a eliminar sustancias nocivas, algo que no vale solo para marzo, sino para todo el año. La hidratación diaria la podemos enriquecer con una excelente infusión de agrimonia, que fortalece todo el organismo y favorece la digestión.
Entre las hierbas, podemos recurrir a las que contienen principios amargos.
Diente de león
Ocupa el primer puesto en esta lista de hierbas. Se usa en la medicina popular desde tiempos inmemoriales. El diente de león favorece la producción de bilis y influye positivamente en la actividad de la vesícula biliar, tiene un efecto colerético, ayuda a limpiar los intestinos y a reducir la acidez del estómago. Favorece una función sana del hígado y del bazo. Además tiene un efecto diurético y ayuda a depurar todo el organismo.
Puedes conseguir la tintura de diente de león en nuestra tienda online.
Cardo mariano
Es, entre todas las hierbas para el hígado y la vesícula biliar, realmente el rey. Sus frutos contienen silimarina, un complejo de varias sustancias activas del grupo de los flavonolignanos y flavonoides. Estas sustancias son responsables de la membrana de las células hepáticas, tienen un efecto antiinflamatorio y antioxidante, con lo que evitan alteraciones funcionales y la entrada de sustancias tóxicas al interior. Ayudan a restablecer la capacidad desintoxicante y metabólica del hígado, y aceleran la formación de proteínas en las células hepáticas dañadas. El cardo mariano actúa, en general, de forma favorable sobre la digestión.
Puedes conseguir la tintura de cardo mariano en nuestra tienda online.
Achicoria común
Otro gran aliado natural es la achicoria común, que es eficaz frente a los problemas de la vesícula biliar. Actúa de forma antiinflamatoria, favorece el metabolismo y depura el aparato digestivo. Tiene una influencia favorable en la producción y secreción de la bilis, y favorece las bacterias beneficiosas en el intestino y contribuye a la salud de la vesícula biliar.
Puedes conseguir la tintura de achicoria en nuestra tienda online.
Y para terminar, unas palabras, queridas amigas. La tranquilidad debería estar siempre en primer lugar. Aprende a aceptar con calma las opiniones y posturas de los demás, aunque sean negativas. Si estás enfadada con alguien, aprende a decirlo. Al hígado y a la vesícula biliar les sienta bien la armonía, el descanso, el sueño y el bienestar emocional. Regalémonos paseos al aire libre, nos harán bien al cuerpo y al alma, e intentemos mantener una actitud positiva.