Aunque la naturaleza ya se ha despertado y por fin tenemos un tiempo soleado y precioso, a muchas personas todavía les afecta el cansancio primaveral y la falta de energía.
En lugar de preparados caros y a menudo poco eficaces en cápsulas, prueba a apostar por la fuerza de la naturaleza. Recurre a los brotes jóvenes de primavera de la ortiga, te sorprenderán sus efectos tan versátiles.
Nuestros antepasados conocían desde hace mucho la fuerza curativa de la ortiga: aliviaban con ella los dolores de los ataques de gota, se golpeaban con ella las articulaciones reumáticas, la usaban contra las mordeduras de serpiente y se aplicaban ortiga triturada sobre el cuerpo para entrar en calor. Eran, de hecho, mucho más receptivos que nosotros, y aplicaban las leyes de la naturaleza en su vida de forma automática.
La ortiga aparece en cualquier lugar donde haya suficientes nitratos en el suelo. Suele crecer junto a los caminos, en escombreras, alrededor de vallas y muros, en los bordes de los bosques, sin importar la altitud.
La ortiga mayor, Urtica dioica, es medicinal desde el rizoma, pasando por los tallos y las hojas, hasta las flores. Las hojas de ortiga tienen excelentes propiedades depurativas, detoxificantes y diuréticas. La ortiga es nuestra mejor planta medicinal para purificar la sangre y favorecer la formación de sangre.
En caso de dolores reumáticos, la ortiga se aplica sobre las articulaciones doloridas. Las personas con dolores reumáticos pueden probar este procedimiento. Tradicionalmente también se usaba para las molestias asociadas a la ciática y el lumbago. Al aplicar la ortiga, la piel se enrojece e hincha, lo que hace que llegue un gran aporte de sangre a los tejidos cutáneos. Así se combaten las inflamaciones que causan los dolores reumáticos. Después de este procedimiento hay que tener cuidado con el contacto con agua fría, que puede provocar un fuerte escozor.
- Ayuda con los dolores lumbares.
- Favorece la digestión y las defensas del organismo.
- Actúa como antioxidante.
- Alivia las inflamaciones de los nervios.
- Favorece la salud de las vías respiratorias y mejora el funcionamiento de las glándulas de secreción interna y externa.
- Ayuda a generar sensación de bienestar durante la menstruación.
- Favorece la salud de las vías urinarias.
- En la medicina popular, el té de ortiga se asociaba tradicionalmente con ayudar a eliminar del organismo las sustancias no deseadas.
- Ayuda a prevenir la caída del cabello. Si preparas una decocción de ortiga y te lavas el cabello con ella cada día, sin duda lo fortalecerá y ayudará a prevenir su caída, además de regenerarlo y favorecer su crecimiento.
- Actúa favorablemente sobre las glándulas hormonales durante la infancia y la pubertad.
- Tradicionalmente se usaba en el cuidado de la piel con tendencia a irritarse y en los callos.
- Favorece la digestión, la evacuación y purifica el tracto digestivo.
- Alivia la tos, favorece una respiración limpia.
Cura de ortiga
Es recomendable hacer una cura depurativa de ortiga 2 veces al año, preferiblemente en primavera, cuando la ortiga es joven. Para el té de ortiga es recomendable recolectar las puntas de la ortiga
Lo más eficaz es en frío, es decir, en infusión fría, zumo o batido.
La forma más sabrosa de procesar y conservar la ortiga es la fermentación. La fermentación láctica aumenta la disponibilidad de minerales y vitaminas en el alimento, mejora sus propiedades gustativas y, al mismo tiempo, es una técnica de conservación. La preparamos como el chucrut.
INFUSIÓN FRÍA: Ortiga fresca, unos 5-8 tallos enteros - ponemos a macerar las hojas y todo el tallo en 1 l de agua hervida y enfriada, desde la noche hasta la mañana. Por la mañana lo colamos y bebemos la infusión 3 veces al día, 1 taza. Lo ideal es calentarla a la temperatura del cuerpo y se le puede añadir zumo de limón. Como la ortiga es un diurético fuerte, puede deshidratar bastante, por eso es mejor hacer curas más cortas, de 2-3 semanas, y luego un descanso. Este tipo de curas depurativas se hacen lo más ideal 2 veces al año, en primavera y en otoño. Esta infusión de ortiga también se puede usar en el baño, si se calienta y se vierte en la bañera. El baño debe durar al menos 20 min, después no nos secamos con la toalla, solo nos envolvemos en un albornoz. También es adecuado para calmar la piel o en caso de molestias reumáticas.
ZUMO FRESCO es el más potente y no sobrecarga el organismo. En una cura intensiva, lo ideal es beber de 0,5 a 1dl de zumo puro de ortiga exprimida, 2-3 veces al día.
BATIDO El batido también es excelente, porque contiene toda la plantita y también es importante la clorofila, así que también aporta fibra. Para el batido, primero hay que triturar la ortiga con agua y solo después añadir el resto. Añadimos zumo de limón, y podemos añadir también un poco de cúrcuma u otras hierbas. Lo bebemos una vez al día, por la mañana, preferiblemente en ayunas, como detox.
Qué contiene la ortiga
- clorofila con efectos regeneradores
- vitamina C, K
- provitaminas A, B1
- hierro
- ácido pantoténico
- glucoquininas, sustancias vegetales que pueden influir en el nivel de azúcar en sangre
- fitoncidas, que detienen el crecimiento de microorganismos no deseados
- ácidos orgánicos, aminas, aminoácidos y microelementos
Decocción de ortiga para el cabello
Lavarse el cabello con la decocción de ortiga ayuda a prevenir su caída. La preparamos así:
Hervimos 100g de ortiga picada durante treinta minutos en 1L de agua con un poco de vinagre.
Combinado con el champú de ortiga, es una auténtica bomba para el cabello
La raíz de ortiga y sus fantásticos efectos.
- Favorece la salud de la próstata
- Ayuda en caso de diarrea y vómitos
- Ayuda contra la caída del cabello
- Aumenta la producción de sebo en el cuero cabelludo,
- Actúa rápido contra la tos
- Elimina el exceso de agua del cuerpo,
- Contribuye a aportar hierro en la dieta,
- Excelente para los problemas del aparato urinario,
- Alivia el dolor muscular y articular, también adecuada en caso de molestias reumáticas,
- Purifica la sangre.
Tintura
La tintura de raíz de ortiga también ayuda a aliviar los dolores en caso de molestias reumáticas. También se puede usar para frotar las zonas doloridas. En uso externo también es excelente como loción capilar. Diluye la tintura con agua en proporción 1:3 y frótala sobre el cuero cabelludo. Es un remedio muy eficaz contra la caída y para fortalecer el cabello.
Exfoliante de sal
En primavera nos lanzamos a menudo de cabeza a la desintoxicación del organismo de todo tipo, pero sobre todo por dentro. A menudo nos olvidamos de la parte externa de nuestro ser. Sin embargo, el cuerpo también pide cuidados. Lávate la vieja piel invernal y sal, como una mariposa, de tu capullo.
El exfoliante es una forma natural y universal de limpiar la piel de impurezas.
La sal de Epsom, el aceite de almendras y la ortiga son la base de nuestro exfoliante
Manteca de karité
La ortiga también mejora el estado de la piel problemática, tiene efecto antiinflamatorio. Enjuágate la cara cada noche con una decocción de hojas frescas de ortiga. Así atenuarás las manifestaciones del acné, las cicatrices, y también eliminarás las manchitas rojas. La decocción de ortiga se usa tradicionalmente también en el cuidado de la piel con tendencia a irritarse. También es adecuada para aplicar sobre la piel irritada, por ejemplo tras la picadura de un insecto.
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Para purificar la sangre es más eficaz la decocción de raíces de ortiga: Ponemos 40g de raíces frescas, lavadas y cortadas en un litro de agua fría, dejamos que hierva y luego cocemos tapado a fuego lento unos 8 minutos. Tras 10 minutos de reposo, colamos y bebemos a sorbos, unos medio litro al día
Complementamos la cura para beber con baños: una noche un baño de pies y la siguiente un baño de manos. Un día a la semana lo dejamos todo
Para favorecer una tensión arterial saludable ayuda el siguiente té: Vertemos un litro de agua fría sobre 50g de hojas jóvenes y frescas de ortiga, calentamos poco a poco y cocemos a fuego lento 3 minutos, y luego retiramos del fuego. Tras 15 minutos de reposo, colamos y bebemos a tazas durante todo el día.
La raíz de ortiga puede provocar en algunas personas molestias gastrointestinales.
Aunque la propia ortiga tiene un efecto antialérgico, con la pérdida creciente de inmunidad aumenta el número de personas alérgicas a la ortiga