El picor de la piel, también conocido como prurito, es un problema habitual que puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Puede estar provocado por diversos factores, como la piel seca, una reacción alérgica, una enfermedad cutánea como el eczema o la psoriasis, una picadura de insecto y otros. Aunque pueda parecer un problema menor, cuando el picor de la piel es crónico puede afectar de forma notable a la calidad de vida. En este artículo veremos qué ingredientes y productos de cosmética natural pueden ayudar con la piel que pica.
Causas del picor de la piel
Las causas del picor de la piel pueden ser muchas. A continuación repasamos algunas de ellas.
Picor por piel seca
La piel seca es una de las causas más frecuentes del picor. Cuando la piel carece de humedad, se vuelve áspera, escamosa y propensa a irritarse. Esto puede verse agravado además por factores como el clima frío, las duchas calientes y los cosméticos que contienen ingredientes agresivos.
Las reacciones alérgicas también provocan picor
Las reacciones alérgicas a ciertos alimentos, medicamentos, picaduras de insectos u otras sustancias pueden causar picor en la piel. Los alérgenos más habituales incluyen el polen y el pelo de las mascotas. Si vuelves de un paseo por un prado en verano con las pantorrillas irritadas o enrojecidas, probablemente seas alérgico a algún tipo de polen.
Picor de la piel por enfermedades cutáneas
Afecciones como el eczema, la psoriasis y la dermatitis pueden provocar un picor intenso. Estas afecciones suelen requerir un tratamiento específico y, con frecuencia, continuo, para mantener los síntomas bajo control. Para este tipo de problemas se utilizan a menudo, por ejemplo, cremas con corticoides disponibles con receta médica.
¿Las picaduras de insectos provocan picor?
Las picaduras de insectos, por ejemplo de mosquitos, pulgas, tábanos o chinches, pueden causar picor localizado y molestias. Si te pican varios mosquitos a la vez en una zona cercana, la sensación de picor puede llegar a ser realmente intensa. En cualquier caso, es importante no rascarse, ya que esto puede provocar una infección. Existen métodos y productos para enfriar la zona picada y calmarla lo antes posible. En cuanto a los mosquitos y otros insectos similares, lo ideal es la prevención, en forma de repelente o ropa protectora.
¿Qué ingredientes naturales ayudan con el picor de la piel?
La cosmética natural puede ofrecer alivio para la piel que pica sin los ingredientes agresivos que pueden encontrarse en los cosméticos convencionales. Además, estos ingredientes agresivos pueden ser ellos mismos causa del picor. A continuación te traemos algunos consejos sobre ingredientes naturales eficaces que pueden ayudar con el picor de la piel.
- Aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Ayuda a calmar la piel irritada y ofrece una sensación refrescante que alivia el picor. En nuestra tienda online encontrarás jugo orgánico de Aloe vera, una esencia valiosa y una gran aliada para la piel que pica.
- La manzanilla es otro ingrediente antiinflamatorio potente que puede reducir el enrojecimiento y el picor. Es lo bastante suave incluso para la piel sensible de los niños y sin duda merece la pena considerarla. En nuestra tienda tenemos agua floral de manzanilla, destilada artesanalmente directamente de sus flores.
- La avena se utiliza desde hace siglos para tratar la irritación y el picor de la piel. Crea una barrera protectora sobre la piel, ayuda a retener la hidratación y reduce la inflamación. El aceite natural de avena es un verdadero regalo para la piel seca y que pica.
- El aceite de coco es un excelente humectante que también puede ayudar a aliviar la piel seca y el picor. Además tiene propiedades antibacterianas, por lo que es ideal para prevenir infecciones causadas por rascarse.
- El aceite de árbol del té tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, por lo que también es eficaz tras una picadura de insecto. Se añade, por ejemplo, como ingrediente en champús para la piel que pica.
Preguntas frecuentes sobre el picor de la piel
En esta sección repasamos juntas las preguntas más frecuentes sobre el picor de la piel e intentamos ofrecer las mejores respuestas posibles.
¿Por qué me pica la piel por la noche?
El picor de la piel por la noche puede deberse a varios factores, como la piel seca, los alérgenos presentes en la ropa de cama o enfermedades cutáneas de base. En ese caso, es importante mantener una buena higiene personal, usar productos hidratantes antes de dormir, cambiar la ropa de cama con regularidad y utilizar detergentes suaves al lavarla.
¿Puede la alimentación influir en el picor de la piel?
Sí, la alimentación puede influir en la salud de la piel. Los alimentos con mucho azúcar y los ingredientes procesados pueden agravar las inflamaciones y los problemas cutáneos. Incorporar alimentos antiinflamatorios, como frutas, verduras y alimentos con ácidos grasos omega-3, puede ayudar a mejorar el estado de la piel.
¿Cómo detener el picor de la piel?
Para prevenir el picor de la piel, mantén la piel hidratada, evita los productos cosméticos con ingredientes agresivos y usa ropa holgada de fibras naturales. Bebe suficientes líquidos y sigue una alimentación sana, ya que esto también puede contribuir a la salud general de la piel. Si el picor persiste, conviene visitar a un médico dermatólogo.
¿Es segura la cosmética natural para la piel sensible?
La cosmética natural es, en general, segura para la piel sensible, ya que no contiene ingredientes agresivos ni fragancias sintéticas. Aun así, la cosmética natural también puede contener sustancias a las que puedas ser alérgica. Por eso siempre es recomendable hacer una prueba de sensibilidad antes de usar un producto nuevo, para asegurarte de que no provoca una reacción no deseada. Esto significa aplicar primero un poco de producto en una pequeña zona y esperar a ver si aparece alguna reacción.
¿El estrés también puede provocar picor en la piel?
Sí, el estrés también puede contribuir al picor de la piel. El estrés desencadena la liberación de ciertas sustancias en el cuerpo que pueden causar o agravar el picor. El uso de técnicas para reducir el estrés, como la meditación, el ejercicio o un sueño adecuado, puede ayudar a controlar los problemas cutáneos relacionados con el estrés.
Curiosidades sobre el picor de la piel
El picor de la piel puede resultar frustrante y molesto, pero en muchos casos la cosmética natural ofrece soluciones eficaces y suaves. Sin embargo, si tu problema persiste durante mucho tiempo o tu estado es grave, es necesario acudir al médico.
¿Sabías que…?
- Se cree que la sensación de picor evolucionó como un mecanismo de protección para eliminar sustancias irritantes de la piel.
- Rascarse las zonas que pican puede liberar serotonina (la hormona del buen humor o la felicidad), que intensifica temporalmente la sensación de picor, lo que lleva a rascarse aún más.
- Los baños de avena se utilizan desde hace siglos para aliviar el picor y la inflamación, y las primeras referencias se remontan al antiguo Egipto.
- Algunas personas experimentan un estado llamado picor psicógeno, en el que el picor está más relacionado con factores psicológicos que con una causa física.
- La piel es el órgano más grande del cuerpo, y el picor es uno de los motivos de consulta más frecuentes entre los dermatólogos.
- La urticaria puede provocar un picor intenso y a menudo la desencadenan reacciones alérgicas o el estrés.