Aceite de nuez: ¡no solo para el paladar!
Las nueces no solo son sabrosas, sino también saludables, porque al consumirlas aportamos al cuerpo vitaminas, minerales, ácidos grasos omega y muchas otras sustancias beneficiosas. Deberíamos consumir al menos un puñado de estas nueces al día. Igual de excelente es el aceite de nuez prensado en frío, que no debería faltar en ningún hogar. Gracias a su agradable sabor, es ideal para todo tipo de ensaladas saludables, para las patatas cocidas o el arroz. Por su sabor delicado, se utiliza sobre todo en platos dulces. Pero sobre todo destacan sus efectos sobre la salud humana: ayuda no solo por dentro, sino también en la piel sensible, el cabello y las uñas. Y de eso hablaremos hoy.
Como muchos otros aceites, el aceite de nuez también contiene una cantidad importante de ácidos grasos insaturados. Tiene un alto porcentaje de grasa buena, es fuente de proteínas, de vitaminas A, C, E, B1, B6, K y, no menos importante, de sales del ácido fólico, ácido pantoténico, ácido lipoico y luteína, así como de oligoelementos valiosos como el selenio, el fósforo, el magnesio, el calcio, el manganeso, el cobre, el hierro, el zinc, el sodio y otros elementos. Además, contiene una fibra valiosa. Es excelente para masajear las articulaciones y todo el aparato locomotor. Ayuda a reducir el dolor muscular y articular. Pero también se enamorará de él tu piel. Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es un gran aliado frente a distintos problemas cutáneos. El aceite de nuez ayuda muy bien a la piel sensible irritada por la picazón, favorece la cicatrización y la regeneración, y se emplea en el cuidado de la piel notablemente engrosada y de la piel dañada por quemaduras. Favorece su elasticidad y contribuye a su renovación general. El aceite de nuez también es excelente para cuidar la piel seca y áspera de los codos y las rodillas. Favorece la curación de heridas y pequeñas lesiones y mejora el estado de la piel con tendencia a irritarse. En general, suaviza y ablanda la piel. Un masaje con aceite de nuez ayuda a prevenir la aparición de estrías poco estéticas, así que futuras mamás, tomen nota. También es estupendo, casi maravilloso, como aceite de baño. Añade 2 cucharadas de aceite de nuez a 0,5 dl de leche o de nata y agrégalo al agua del baño. El aceite calmará maravillosamente la piel de todo el cuerpo y la protegerá de la pérdida de humedad.
Es un excelente aliado antiedad y, por lo tanto, actúa frente al envejecimiento prematuro. El aceite de nuez cuidará estupendamente tanto la piel seca como la piel madura. Puede ayudar a prevenir las arrugas alrededor de los ojos. Protege la piel del envejecimiento prematuro. Puedes sustituir tranquilamente tu crema habitual por él. No deja una película grasa en la piel, pero hidrata en profundidad sus estructuras más internas. Por eso se recomienda tanto para la piel seca como para la piel más grasa. Como aceite facial basta con verter unas gotas en las palmas de las manos, calentarlo suavemente frotando las manos entre sí y luego aplicarlo con movimientos circulares en la piel del rostro y el cuello.
Si te preocupan los problemas capilares, recurre sin duda a este aliado de nuez. Tu cabello también lo adorará, ya que puede devolverle su brillo natural. Ayuda a fortalecer los folículos pilosos y también puede ser útil frente a la caída del cabello. Puedes masajear unas gotas de aceite de nuez directamente en el cuero cabelludo. Aplicar el aceite en el cuero cabelludo junto con un masaje suave favorece un cuero cabelludo sano, base de un cabello bonito y brillante. El aceite de nuez fortalece el folículo piloso (actúa frente a la caída del cabello) y limpia el cuero cabelludo (evita la formación de caspa). Al aplicar el aceite directamente sobre las zonas dañadas del cabello (puntas abiertas, cabello seco y quebradizo) ayudas a su regeneración. Modo de uso: aplica una cantidad de aproximadamente 1-2 cucharadas de aceite y masajea el cuero cabelludo con movimientos circulares suaves. Cuando hayas aplicado el aceite en todo el cuero cabelludo, o bien en las puntas o en otras zonas dañadas del cabello, déjalo actuar entre 1 y 2 horas (lo ideal es envolver la cabeza en una toalla caliente). Después lava el cabello de la forma habitual. Además, este aceite también nutre estupendamente tus uñas.
Si lo piensas bien, se trata de un aliado versátil en el cuidado del cuerpo. Es un aceite excelente, totalmente natural y fácil de conseguir. ¿Te gustaría probarlo? Si es así, también nosotras lo hemos incluido en nuestra oferta de cosmética natural, porque tampoco entre nosotras puede faltar un regalo así de la naturaleza.
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