Aceites esenciales: qué son, cómo leerlos en la etiqueta y cómo usarlos con seguridad

El aceite esencial es un extracto aromático concentrado de una planta, que se obtiene sobre todo con vapor a partir de hojas, flores o frutos y, en los cítricos, prensando en frío la cáscara. Los aceites esenciales no son grasas como el aceite de jojoba o de almendra, por eso no se absorben en la piel como una crema, sino que se evaporan. Si te interesa cómo llega el aroma a la cosmética, mira el perfume en aceite Voňafka Lipa o toda la categoría de perfumes en aceite.

Mujer con chaleco de punto sosteniendo junto a la ventana un frasquito de cristal oscuro con aceite esencial

¿Por qué se llaman aceites si no son grasas?

El nombre surgió por el aspecto: una gota líquida se extiende sobre el papel como un aceite, pero al cabo de un rato se evapora y no deja una mancha grasa. Ahí está justo la principal diferencia con los aceites vegetales, que se componen de ácidos grasos, no se evaporan y sirven como vehículo. Se usa también el nombre de aceite etéreo o esencia, y se trata del mismo tipo de sustancia. Para un frasquito pequeño hace falta una gran cantidad de material vegetal, por eso los aceites esenciales son más caros al comprarlos que los aceites vegetales habituales y al usarlos se trabaja con cantidades pequeñas. Una curiosidad es el aceite de jojoba, que desde el punto de vista químico es una cera líquida y se usa como aceite vehículo, por ejemplo, en el perfume en aceite Voňafka Lipa.

Aceite esencial, aceite vehículo y perfume: qué es qué en la etiqueta

Al leer la composición, lo que más se confunde es el significado de cuatro términos. El aceite esencial tiene un nombre botánico y la palabra Oil, el aceite vehículo es un aceite vegetal graso o una cera líquida y Parfum es la denominación general de una composición aromática, que puede contener sustancias naturales y sintéticas. Te ayudará un resumen con productos reales.

TérminoQué esCómo encontrarlo en la composiciónEjemplo
Aceite esencialextracto vegetal volátilnombre botánico y OilCitrus Limon Peel Oil en la crema de manos
Aceite vehículoaceite vegetal graso o cera líquidapor ejemplo Simmondsia Chinensis Seed Oilaceite de jojoba en Voňafka Lipa
Perfumedenominación general de una composición aromáticala palabra ParfumVoňafka Magdaléna
Alérgenos aromáticoscomponentes del aroma indicados por separadoLimonene, Linalool, Citral, Geraniolfinal de la lista de ingredientes

Los alérgenos aromáticos son componentes naturales de muchos aceites esenciales y de las composiciones aromáticas. Según el reglamento sobre productos cosméticos, el fabricante los indica por separado cuando su cantidad en el producto supera el límite fijado por la ley, por eso los encontrarás en la etiqueta aunque el aroma provenga de plantas. No es un error ni un signo de un aroma barato, es una información útil para las mujeres que reaccionan con más sensibilidad a los aromas y para cualquiera que quiera elegir con conciencia. Si eres una de ellas, mira el final de la lista de ingredientes antes de comprar y elige un producto en el que el aroma se pueda leer entero, no uno que no dice nada de él, y ante cualquier duda pregúntanos a nosotros o al fabricante.

Cinco aceites esenciales con los que te encontrarás con más frecuencia

La misma palabra en el frasquito puede esconder distintas especies, por eso al comprar fíjate en el nombre botánico. La lavanda verdadera y el lavandín son, por ejemplo, dos plantas distintas; el lavandín es un híbrido con un aroma más agudo y herbáceo. La tabla muestra de qué parte de la planta y de qué manera se obtienen con más frecuencia los distintos aceites. Los aceites cítricos de cáscara prensada son más sensibles a la luz y al aire que los aceites de hojas, por eso pertenecen al vidrio oscuro y, una vez abiertos, conviene consumirlos en un plazo razonable. En los productos terminados el aroma suele estar compuesto por varios aceites y ligado a la base de la crema o del aceite, de modo que no llega a tus manos en forma concentrada y pura.

Aceite esencialNombre botánicoParte utilizadaModo de obtenciónCarácter del aroma
LavandaLavandula angustifoliasumidades floridasdestilación por vaporfloral, ligeramente herbáceo
LimónCitrus limoncáscara del frutoprensado en fríocítrico fresco
Menta piperitaMentha x piperitahojasdestilación por vapormentolado refrescante
Árbol del téMelaleuca alternifoliahojasdestilación por vaporherbáceo intenso
Litsea cubebaLitsea cubebafrutosdestilación por vaporcítrico, herbáceo

Bodegón con lavanda seca, rodajas de limón y frasquitos de cristal oscuro sobre una mesa de madera

¿Cómo se usan los aceites esenciales en cosmética y en casa?

En cosmética aportan aroma al producto, siempre en pequeña cantidad y dispersos en una base que es una crema, un aceite o un aceite perfumado. En casa el aroma se difunde con un difusor, una lámpara aromática o una cera aromática, donde el calor o la corriente de aire lo liberan en la habitación. En cada una de estas formas se trata de una experiencia sensorial, de un momento de pausa y de un aroma agradable, no de un tratamiento. El aceite esencial no va sin diluir sobre la piel; llega al cuerpo disuelto en un aceite vehículo o en un producto terminado. Las proporciones exactas y las indicaciones las encontrarás siempre en la etiqueta de cada producto; guíate por el fabricante, no por tablas generales de internet. Si tienes la piel sensible, haz antes una prueba en una pequeña zona, por ejemplo en el antebrazo, y espera a ver si aparece enrojecimiento o picor.

Principios para manejarlos con más seguridad

  • No apliques el aceite esencial sin diluir directamente sobre la piel.
  • Evita los ojos, las mucosas y la piel dañada.
  • No los bebas ni los añadas a la comida, son sustancias cosméticas y aromáticas.
  • Guárdalos fuera del alcance de niños y animales domésticos.
  • Con el difusor y la lámpara aromática ventila la habitación y no los dejes encendidos sin vigilancia.

En qué fijarte al comprar un aceite esencial

La calidad de los aceites esenciales no se reconoce por el precio ni por un envase bonito, sino por la información que indica el fabricante. Un buen frasquito lleva en la etiqueta el nombre botánico, no solo la palabra lavanda, la parte de la planta, el volumen, el lote y el contacto de la persona responsable en la Unión Europea. Fíjate también en si es un aceite puro o una mezcla en aceite vehículo, porque según eso cambia el modo de usarlo, y mira además la lista de alérgenos aromáticos, que dice más sobre la composición que un eslogan. El precio y un envase hermoso por sí solos no garantizan nada, así que merece la pena detenerte un momento en la etiqueta y leerla despacio, igual que lees la composición de una crema. Si quieres profundizar, lee los estudios sobre la alergia a las sustancias aromáticas. Las normas para la cosmética en la Unión Europea las determina el Reglamento (CE) n.º 1223/2009 sobre productos cosméticos.

¿Sabías…

En la etiqueta de la cosmética, el aceite esencial se escribe normalmente con su nombre botánico y la palabra Oil, por ejemplo Citrus Limon Peel Oil.

Preguntas frecuentes

¿Es el aceite esencial lo mismo que el aceite etéreo?

Sí, son dos nombres del mismo grupo de sustancias. Aceite esencial es la traducción del latín y del inglés, y aceite etéreo y esencia son denominaciones más antiguas. En la etiqueta de la cosmética lo encontrarás con el nombre botánico de la planta y la palabra Oil, por ejemplo en el limón como Citrus Limon Peel Oil. Al comprar, por eso, no importa cuál de los nombres use el fabricante, ya que es lo mismo, sino que indique la especie de la planta, la parte utilizada y el modo de obtención.

¿Puedo aplicar el aceite esencial directamente sobre la piel?

No apliques el aceite esencial sin diluir sobre la piel. Es una sustancia aromática concentrada y, en contacto directo, puede irritar la piel. Llega al cuidado en productos terminados o disuelto en un aceite vehículo, y en ese caso sigues las indicaciones del fabricante. Si tras el uso aparece enrojecimiento, picor o ardor, deja de usar el producto, aclara la piel con agua tibia y, si hay molestias, consulta con un médico o un farmacéutico, que valorará lo ocurrido.

¿Son los aceites esenciales para uso interno?

No. Los aceites esenciales son sustancias aromáticas y cosméticas, no pertenecen a la comida ni a las bebidas y no están pensados para su uso interno. Las instrucciones de internet sobre beberlos o añadirlos a los platos no las tomes como una recomendación. Si te interesa el cuidado con plantas, consúltalo siempre con un médico o un farmacéutico y fíjate en lo que el fabricante indica expresamente como alimento, no en un eslogan sobre el origen natural, que por sí solo no dice nada sobre la seguridad.

¿Cómo usar los aceites esenciales para perfumar el hogar?

Lo más habitual es usar un difusor, una lámpara aromática o una cera aromática. En cada caso sigue las instrucciones del fabricante del aparato y del aceite, ventila la habitación con regularidad y no dejes el aparato sin vigilancia. El aroma debe ser un fondo agradable, no un muro dominante que cubra todo lo demás. Prueba un aroma durante unos días y solo después añade otros, para que el aroma se convierta en un pequeño ritual de la tarde que te acompañe con calma y que no se note en las habitaciones de al lado.

¿Cómo reconozco un aceite esencial de calidad?

Confía en la información de la etiqueta. Busca el nombre botánico, la parte de la planta, el volumen, el lote y el contacto de la persona responsable. El vidrio oscuro es señal de que el fabricante piensa en la protección frente a la luz. El precio por sí solo no garantiza la calidad y los eslóganes sobre pureza total no sustituyen a la composición. Ante cualquier duda, pregunta al vendedor por el origen y el lote y compara la respuesta con los datos del envase. Si el vendedor responde con disposición y de forma concreta, es una buena señal.

¿Cómo guardar los aceites esenciales?

Guárdalos en el frasquito original de cristal oscuro, bien cerrados, en un lugar más fresco y lejos de la luz directa y de fuentes de calor. Cierra el frasquito inmediatamente después de usarlo, porque las sustancias se evaporan y el aceite cambia con el aire. Los aceites cítricos son más sensibles al aire y a la luz que los aceites de hojas, por eso mira la recomendación del fabricante en la etiqueta y guárdalos separados de las cosas que usas cada día, para que no se confundan.

Autora: Erika Bundalová, responsable de producción y desarrollo en Panakeia SK. Preparó el texto a partir de la composición real de los productos y de la legislación cosmética vigente.