Una piel juvenil, sana y radiante es el sueño de toda mujer. No solo en verano, sino sobre todo ahora, con la llegada del otoño, cuando la piel está expuesta a diversas influencias externas, deberíamos crear hábitos que contribuyan a su belleza. Una alimentación sana y equilibrada, una correcta hidratación y suficiente descanso, junto con un cuidado adecuado de la piel, pueden hacer maravillas. Si todavía buscas la forma correcta de cuidar tu piel y no la encuentras, te traemos unos pasos para regalarle solo lo mejor.
La base del cuidado de la piel: alimentación sana e hidratación
La base del cuidado de la piel - alimentación sana e hidratación. Puede que ya te resulte un poco cansado escuchar por todas partes lo importante que es una dieta variada o una buena hidratación para la belleza y la salud general, pero algo de verdad hay en ello. La hidratación se refleja no solo en el estado interno de nuestros órganos, sino también, sobre todo, en el estado de tu piel. Cuanto más deshidratada estás, la piel se ve más apagada y tiene mayor tendencia a formar arrugas. Así que si realmente te importa el aspecto de tu piel, tu cutis o tu cuerpo entero, procura beber suficientes líquidos. Lo mismo vale para una dieta equilibrada, que debería ser variada en vitaminas y minerales. Los encontramos en frutas, verduras, frutos secos o pescado. La vitamina A la contienen, por ejemplo, la caballa, el salmón, la leche, los quesos o el hígado. Las espinacas, los tomates, el brócoli, la rúcula, la acelga o las zanahorias contienen betacaroteno, que el organismo transforma en vitamina A. La vitamina E de los frutos secos, los productos integrales y los aceites prensados en frío fortalece el tejido conectivo, protege la membrana celular, previene los efectos de la radiación UV y reduce la pérdida de humedad. Y la vitamina C es importante para la formación de colágeno, refuerza la piel y suaviza las arrugas. Un alto contenido de esta vitamina lo tienen el kiwi, el pomelo, el brócoli, las bayas y el pimiento rojo. No olvides tampoco dormir bien, porque una piel bien descansada es un paso muy fundamental hacia una piel radiante
Con el cuidado adecuado hacia una piel bonita
Un correcto cuidado de la piel, como verdadera rutina diaria, es la base. Si de estos pasos haces un ritual diario, verás que tu piel te lo agradecerá y notarás los primeros cambios positivos. Lo primero que deberías hacer por tu piel es una limpieza a fondo, mañana y noche. Si te parece innecesario limpiar la piel por la mañana porque ya la limpiaste por la noche, ten en cuenta que durante la noche la piel pasa por un proceso de autolimpieza y regeneración, y como consecuencia pueden aparecer residuos en la piel por la mañana. Por la mañana conviene lavar la piel no solo con agua limpia, sino que también puedes recurrir a aceites hidrófilos naturales como Zuzička o a los bálsamos de limpieza profunda. Estos productos emulsionan estupendamente con el agua sobre la piel y la limpian a fondo. Solo una piel limpia puede absorber las valiosas sustancias y nutrientes de los sérums y las cremas faciales. El segundo paso es la tonificación. Los tónicos faciales y las aguas florales devuelven a la piel su pH saludable, la hidratan y la preparan para absorber las sustancias de los sérums o cremas faciales. El tónico facial antiedad Bathoryčka está enriquecido con hidroextracto de té verde, un antioxidante excepcional con efecto antiinflamatorio. Además, en su composición también lleva hidroextracto de ginseng, que ya durante la tonificación favorece estupendamente la síntesis de colágeno en la piel.
Sérums y cremas faciales
No deberías prescindir de las cremas faciales sea cual sea tu tipo de piel, ya sea grasa, con tendencia acnéica o mixta. Las cremas faciales contienen sustancias beneficiosas que ayudan a la piel a reponer los minerales, las vitaminas y los principios activos necesarios para su renovación y rejuvenecimiento. El cuidado de la piel es más sencillo con los productos adecuados. La edición Štramanda, que esconde un aceite de rosa mosqueta muy singular, será una elección estupenda como auténtica aliada antiedad. Además, tiene la ventaja de poder matificar la piel y ayudar a combatir la pigmentación no deseada. ¿O te atrae el aroma y el efecto de la flor de tilo? Entonces la edición Štefka está hecha para ti. La sensación de tirantez o de piel seca desaparecerá poco a poco con el uso regular de las cremas faciales de esta línea, porque su textura y su composición están pensadas precisamente para estos problemas. El aroma de la flor de tilo es solo la guinda del pastel. Puedes combinar tranquilamente las cremas faciales con los sérums. No tienes por qué temer que sea demasiado. Antes de aplicar por la noche la crema facial, regala a tu piel un poco de mimo en forma de sérums faciales naturales y así prepárala para absorber mejor las sustancias del cuidado posterior.
Bálsamos faciales
Un complemento único en tu neceser de cuidado facial pueden ser los bálsamos faciales naturales, quizá menos conocidos pero no por ello menos eficaces. Gracias a su alta concentración de ingredientes activos son una auténtica bomba nutritiva para la piel. No solo la nutren y la regeneran, sino que también saben lidiar con las zonas inflamadas o los granitos. Kopanyčárske nebo es un bálsamo facial aromaterapéutico que, gracias a su acción antiinflamatoria y calmante, es realmente eficaz para aliviar el acné y las inflamaciones. También merece mención el bálsamo facial Motýlek, cuyo ingrediente principal es el extracto de lavanda de trompeta (Lavandula stoechas) - Stoechiol. Es capaz de liberar la tensión muscular del rostro, lo que contribuye a alisar las arrugas, y a la vez actúa como una especie de "tirita" para las arrugas, evitando que se marquen más al sonreír o fruncir el ceño. El Stoechiol unifica el tono de la piel, renueva la capa superior de la piel y, gracias a que densifica las células cutáneas, la rellena y la suaviza. ¿Te animas a incorporar a tu rutina de belleza estos consejos para cuidar tu piel? Nos alegrará mucho y confiamos en que te sentirás preciosa.