El spa en casa es una noche en la que cambias por unos momentos las prisas por el tacto, el agua caliente y el aroma. No necesitas equipamiento especial, te basta un poco de silencio y unas pocas cosas para el cuerpo. En la oferta de Panakeia encontrarás el bienestar en casa, pero el ritual también puedes armarlo con un exfoliante de azúcar, una manteca de baño y aceites de ducha. Te mostraremos el orden de los pasos y qué va bien en la bañera y qué en la ducha.
Qué es el spa en casa y qué necesitas de verdad
El spa no es un lugar, es un ambiente. En el baño significa apagar la luz del techo, encender una lamparita o una vela y dejar el teléfono en otra habitación. Agua caliente, un solo aroma, unos pocos movimientos lentos. La bañera es un bonito extra, pero no una condición: el ritual también se puede hacer en una ducha pequeña. Lo que prepares lo eliges tú misma: el exfoliante sobre la piel húmeda, el paso principal en la bañera o bajo el agua y, después de lavarte, algo más rico para el cuerpo. Lo importante es el orden y que no tengas nada más planeado. El spa en casa no es un gran proyecto. Es un breve acuerdo contigo misma de que las próximas horas son tuyas, no de la pantalla ni del correo del trabajo.
Spa en casa en la bañera o en la ducha: qué va dónde
El procedimiento cambia según tengas o no bañera. En la bañera el ritual empieza llenándola de agua y echando en ella la manteca de baño. La manteca de baño Cukráreň, según su descripción, se disuelve lentamente en el agua y se basa en manteca de karité y aceite de almendras, algo que ves también en la composición, donde estos dos ingredientes están al principio. En la ducha, en cambio, recurrirás al aceite de ducha, que aplicas sobre la piel húmeda y masajeas. Según la descripción, al contacto con el agua se transforma en espuma, que el fabricante recomienda también para el afeitado. Ninguno de los dos es mejor, cada uno es para una noche distinta. La tabla muestra qué hacer cuándo y en qué orden.
| Paso | En la bañera | En la ducha |
|---|---|---|
| Antes | llenas la bañera, bajas la luz | bajas la luz, preparas la toalla |
| Exfoliante | exfoliante de azúcar sobre la piel húmeda, aclaras | igual bajo el agua, aclaras |
| Paso principal | manteca de baño en el agua o sobre la piel húmeda | aceite de ducha sobre la piel húmeda |
| Después | manteca corporal sobre la piel limpia | manteca corporal sobre la piel limpia |
Los productos de la tabla se aplican, según las instrucciones, sobre la piel húmeda del cuerpo, y en el exfoliante y en la manteca de baño el fabricante indica "excepto el rostro". El rostro déjalo para tu propio cuidado, el que te gusta. La manteca corporal se aplica, según las instrucciones, sobre la piel limpia, no húmeda, así que después de lavarte seca primero el cuerpo con suavidad. Con cualquier paso que te escueza o te arda en el primer uso, aclara el producto y no lo sigas usando. La piel sabe lo que le conviene, y el spa en casa no es una competición de lo que aguantas. Si sientes que algo no te sienta bien, sáltatelo y quédate solo con los pasos en los que te sientes a gusto.
Cómo planear el spa en casa paso a paso
- Apaga la luz del techo y prepara una toalla, una taza de algo caliente y ropa suave.
- Moja la piel con agua caliente, no muy caliente.
- Masajea el exfoliante con movimientos circulares sobre el cuerpo y aclara.
- En la bañera disuelve la manteca de baño, en la ducha usa el aceite de ducha.
- Seca el cuerpo con suavidad, sin frotar.
- Aplícate la manteca corporal y ponte algo suave.
Que el agua esté agradablemente caliente, no muy caliente, para que el ritual siga siendo placentero. Sobre el efecto de la temperatura del agua en la piel encontrarás más en los estudios sobre la temperatura del agua y la piel en la base de datos PubMed, aunque los resultados varían, así que tómalos como lectura, no como regla. Con el exfoliante, cuidado con las zonas recién afeitadas: justo después del afeitado no lo uses. Tras el baño o la ducha el suelo resbala, sobre todo si hubo aceite, por eso sal de la bañera despacio y agárrate. Este pequeño detalle se pasa por alto fácilmente hasta que resbalas. Si tienes en casa una alfombrilla de goma para la bañera o la ducha, esta noche es buen momento para ella. Deja la toalla al alcance de la mano y la ropa suave preparada al lado, para no tener que andar mojada por casa y que el ritual no termine con el primer momento de frío.
Un solo aroma en todo el ritual
El spa en casa resulta más redondo cuando todo el ritual huele igual. Con la línea Cukráreň sale bien: existen el exfoliante de azúcar Cukráreň, la manteca de baño Cukráreň (150 ml), el aceite de ducha Cukráreň (200 ml) y la manteca corporal batida Cukráreň. El fabricante indica sobre los aceites de ducha que las mantecas corporales y los perfumes los encuentras con el mismo aroma. El aroma Cukráreň tiene, según la descripción, notas de salida de pera, bergamota y mora, en el corazón jazmín, malvavisco, nata montada y frangipani, y en el fondo caramelo, vainilla y madera de cachemira. Es dulce y suave, de los que se quedan en la toalla incluso por la mañana. Si los aromas dulces no te van, elige otro aroma de la línea, por ejemplo Flora o Dalia, y mantente en él desde el exfoliante hasta la manteca, para que los aromas no se mezclen.
Por qué tiene sentido el spa en casa aunque tengas poco tiempo
Un spa de verdad dura horas y cuesta dinero. El de casa se adapta a tu día. Puede tener dos pasos, si te basta una ducha con aceite de ducha y manteca corporal, o cinco, si tienes la noche libre y bañera. Más importante que la duración es que hagas una cosa a la vez y la percibas: el calor del agua, el aroma, el tacto de las palmas sobre la piel. Deja el teléfono en otra habitación, al menos hasta que te vistas. Después puedes ver qué te ha escrito quién. Ninguna de nosotras tiene cada noche una hora para sí misma, por eso conviene montar el ritual de modo que se pueda repetir también un martes cualquiera, no solo en fin de semana.
A qué prestar atención
- El exfoliante, la manteca de baño y la manteca corporal úsalos en el cuerpo, no en el rostro.
- Sobre piel irritada o sensible, según el fabricante, no los uses.
- En el primer uso prueba una pequeña cantidad en un trocito de piel, por ejemplo en el antebrazo.
- Si aparece irritación, ardor o sarpullido, no sigas usando el producto.
- La manteca corporal batida no está pensada para niños.
Cuando aparece algo de esto, no se trata de un fallo del ritual. La piel de cada una reacciona de forma distinta, incluso con el mismo producto, y los aromas se indican en la composición, incluidos alérgenos como Limonene o Linalool, así que puedes encontrarlos en la etiqueta. Si eres alérgica a alguno de ellos, elige un producto sin él. Ante molestias que no desaparecen, consulta con tu médico. El spa en casa no sustituye a la atención médica, es un cuidado lento de la sensación de la piel y de una noche que eliges para ti.
¿Sabías…
¿Sabías que para cada aceite de ducha de Panakeia existe una manteca corporal y un perfume con el mismo aroma?